La montagne magique!

Yoga pour enfants posture montagne

Voici un exercice amusant pour aider les enfants à se calmer et faire jaillir toute l’énergie et la joie qui brillent dans leur coeur… Quelques minutes suffiront pour libérer les pouvoirs magiques de la montagne! Vous pouvez prendre le temps de répéter quelques fois!

Tiré du DVD yoga-chocolat

Cette posture favorise* :

  • l’équilibre
  • le tonus musculaire (jambes, dos, abdominaux)
  • l’estime de soi
  • le calme intérieur
  • la conscience du corps dans l'espace

* Selon la méthode Pedayoga www.pedayoga.ca